ЗИМА

Для Зимы в природе характерны ясные, четкие, яркие краски и обилие контрастов: черные стволы деревьев на фоне сверкающей белизны, ярко-красные гроздья рябины под снегом, густая зелень хвои, голубоватые силуэты заснеженных елей, нежно-розовый цвет утренней зари и темная синева далеких горных вершин.

Для представителей зимнего цветового типа также характерны яркие и контрастные краски внешности.

Волосы у Зимы чаще всего темные: от темно-коричневых до иссиня-черных. Но Зимами бывают и платиновые блондинки, и обладатели серебристо-седых шевелюр.
Кожа очень нежная, белая с розоватым оттенком, цвета слоновой кости, а также светло- и темно-оливковая.

Глаза с яркими белками, оттенки радужки варьируются от черных, темно-коричневых и чайных до стальных, серо-голубых и фиалково-синих.
Типичными представителями зимнего типа являются синеглазые брюнеты Ален Делон и Элизабет Тейлор. Также к Зиме можно отнести Анджелину Джоли, Айшварию Рай, Диту фон Тиз, Кэтрин Зету-Джонс и Монику Беллучи.

Цветовой принцип «зимнего гардероба»: отчетливые холодные краски.
Зима – единственный тип, который может безбоязненно носить черный цвет, взяв его за основу гардероба. Заблуждаются те, кто считает черный цвет универсальным и якобы подходящим всем – на самом деле «настоящий» черный мало кому идет. Многие представители зимнего типа могут себе позволить белоснежный – также непозволительная роскошь для представителей других типов.

Необыкновенно хорошо смотрятся на типичных Зимах многочисленные оттенки розового: от фуксии до снежно-розового; синего: от королевского синего и кобальта до лазурного и снежно-голубого; зеленого: от темного хвойного и изумруда до цвета морской волны. Хороши также интенсивные оттенки фиолетового, красного и некоторые оттенки серого.

Зиме желательно избегать холодных, но сдержанных оттенков Лета, не рекомендуется носить яркие, но теплые цвета Весны, и категорически противопоказаны Зиме теплые размытые цвета Осени.

Среди представителей зимнего типа, так же как и среди представителей других цветовых типов, встречаются «нетипичные» Зимы, например, со слабо выраженным контрастом. Точно определить, к какому именно типу относится человек и какие именно оттенки его украсят и подчеркнут его индивидуальность, под силу только специалисту.

ВЕСНА

Совсем не трудно представить себе сияющее юностью и радостью пробуждение природы в окружении красок, словно пронизанных светом. На синем небе появляется яркое солнце, желтым, розовым и лиловым распускаются почки, радуют глаз нежно-сиреневые цветы шафрана с ярко-желтыми тычинками, тюльпаны, нарциссы, светло-зеленые листья на деревьях… Теплые, яркие, согретые солнцем цвета, поразительно гармонирующие с весенним цветовым типом внешности.

Типичными представительницами этого красивейшего типа являются Анна Курникова, Гвинет Пэлтроу, Клаудия Шиффер, Мег Райан, Аманда Сейфрид, Джессика Симпсон, Бритни Спирс, Шарлиз Терон.
Внимание: платиновые блондинки к этому типу не относятся!

Кожа у людей весеннего типа может быть цвета слоновой кости, а также прозрачно-золотистая или бронзовая, часто бывает покрыта легким персиковым румянцем. Веснушки всегда золотистого оттенка. Загар у людей с весенним цветотипом бывает медового или золотисто-коричневого цвета.

Волосы, как правило, светлые: от светло-рыжего до льняного, соломенного и медового. Но даже если волосы золотисто-коричневые, в них поблескивают натуральные светлые пряди. Представители весеннего типа очень поздно седеют.
Глаза почти всегда светлые: цвет варьируется от серого, небесно-голубого и бирюзового до янтарного. Карие глаза у Весны встречаются крайне редко.

Цветовой принцип гардероба для весеннего типа – теплые и ясные краски. Черный цвет им совершенно не к лицу. В черных нарядах они выглядят усталыми и бесцветными.

Важно упомянуть, что женщины этого цветового типа всегда несут в себе нечто нежное и хрупкое, независимо от размера и веса, поэтому и в их цветовых палитрах много нежных светлых тонов.

В качестве основы гардероба прекрасно подойдут золотисто-бежевый или светлые оттенки коричневого: карамелевый, молочного шоколада, а также нейтральный и теплый цвет верблюжьей шерсти.

Весна должна быть осторожна с белым цветом: «весенние» оттенки белого нежные, с легким кремовым подтоном; отлично смотрится на Весне цвет слоновой кости. Ни в коем случае не рекомендуется белоснежный, делающий Весну вялой и бледной.

В палитре этого типа много оттенков желтого и оранжевого: весенний желтый нежный, с теплым подтоном; золотистый; медовый. Оттенки оранжевого нежные и чистые: абрикосовый, коралловый, лососевый.
Красный: от цвета арбузной мякоти до маково-красного с оранжевым оттенком. Лиловый: от лавандового и светло-сиреневого до фиолетового без розового оттенка.
Синий: небесно-голубой, мягкий и чистый аквамарин, бирюза, чистый темно-синий, васильковый.
Зеленый: выразительный цвет майской зелени, цвет зеленых яблок.

Весне следует избегать теплых, но размытых красок Осени. Только представители весеннего типа со смуглой кожей могут позаимствовать из гардероба Осени некоторые насыщенные темные оттенки. Совсем не красят теплую Весну яркие, но холодные цвета Зимы. К сожалению, именно представители этого типа внешности часто совершают досадную ошибку, отдавая предпочтение черно-белым сочетаниям в одежде.

Анти-цвета: холодные размытые краски Лета на основе серого, например, серо-синий, а также синеватые оттенки красного.

КАК ПРОСНУТЬСЯ КРАСИВОЙ И СВЕЖЕЙ?
СОВЕТ ПЕРВЫЙ: За 15–20 минут до сна нужно проветрить комнату, это обеспечит крепкий и здоровый сон. К тому же кислород очень полезен и для кожи.
СОВЕТ ВТОРОЙ: На ночь нужно умываться тщательнее, дабы как следует избавиться от загрязнений и остатков косметики. Наносить ночной крем нужно очень тоненький слоем, иначе он будет действовать как маска, мешая коже дышать.
СОВЕТ ТРЕТИЙ: Не стоит пить на ночь много жидкости, это провоцирует отеки. Также не рекомендуется есть соленое, так как солености задерживают жидкость в организме, а это основная причина тех же отеков и мешков под глазами.
СОВЕТ ЧЕТВЕРТЫЙ: Перед сном хорошо принять ванну с морской солью – она расслабит и поможет вывести скопившиеся за день шлаки. После ванны нанести антицеллюлитные средства.
СОВЕТ ПЯТЫЙ: Кофеин излишне бодрит нервную систему, поэтому желательно не употреблять его после 16 часов. Также не стоит употреблять алкоголь и курить, как минимум за 4 часа до сна.
СОВЕТ ШЕСТОЙ: Не делайте на ночь хвостики и косички. Любые заколки и резинки повреждают волосы во время сна. Спать лучше на шелковых подушках, шелк помогает сохранить прическу. Можно надевать шелковый платок. Если волосы очень длинные и путаются, лучше заплести легкую косу, но желательно без резинок и каких-либо узлов. Волосы рекомендуется очищать от средств укладки, как и лицо от макияжа. Если этих средств слишком много, голову нужно вымыть, если не очень , достаточно хорошо расчесать .
СОВЕТ СЕДЬМОЙ: Подушки должны быть невысокими, а матрац ровным и достаточно жестким, чтобы позвоночник не искривлялся. Спать лучше всего на спине (но я на спине не умею, и я такая точно не одна). После сна на боку на лице остаются красные полосы от подушки, потом нужно будет делать маски, содержащие протеин, или наносить увлажняющий крем для лица. Хорошо каждое утро принимать витамин В.
СОВЕТ ВОСЬМОЙ: С утра полезно принять контрастный душ. Умываться лучше ромашкой, лицо не вытирать, а промокать пушистым полотенцем. Если все же появились синяки под глазами, убрать их поможет обычная чайная заварка. После примочек из чая можно нанести увлажняющий крем, он сделает внешний вид более здоровым и дополнительно сгладит мелкие морщинки.
СОВЕТ ДЕВЯТЫЙ: Чтобы зарядиться бодростью с самого утра, выпейте чашку зеленого чая с лимоном. Чаепитие можно дополнить несколькими кусочками шоколада, который является хорошим антидепрессантом.
СОВЕТ ДЕСЯТЫЙ: Счастливые и любящие люди спят крепче и лучше, поэтому – любите и спите рядом со своими вторыми половинками. Счастливый человек некрасивым быть не может, а чтобы проснуться красивой, нужно уснуть красивой.

Карта прыщиков и как с ними бороться

1 и 2: Пищеварительная система - Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление.

3: Печень - Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты. Кроме этого, делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь.

4 и 5: Почки - Все дефекты вокруг глаз (в том числе темные круги) указывают на обезвоживание. Пейте!
6: Сердце - проверьте ваше артериальное давление и уровень витамина B. Уменьшите потребление острой пищи, сократите потребление мяса и больше бывайте на свежем воздухе. Кроме того, необходимо снизить уровень холестерина, заменить «плохие жиры» на «хорошие». В орехах, авокадо, рыбе и льняном семени содержаться полезные Омега-3 и Омега-6.. Кроме того, поскольку эта область насыщена расширенными порами, убедитесь, что причиной появления прыщей являются не старый макияж и просроченная косметика.

7 и 8: Почки - Опять же, пейте! И сократите газированные напитки, кофе и алкоголь, так как это вызовет дальнейшее обезвоживание.

9 и 10: Дыхательная система - Вы курите? У аллергии? Тогда это ваша проблемная область. Если Вы не страдаете аллергией и не курите, не позволяйте вашему телу перегреваться, ешьте больше охлажденых продуктов, сократите сахар и больше гуляйте на свежем воздухе. Кроме того, избегайте продуктов, которые создают кислую среду в организме (мясо, молочные продукты, алкоголь, кофеин, сахар) и больше употребляйте продуктов, способствующих подщелачиванию (овощи, ростки пшеницы).

11 и 12: Гормоны - это «подпись» стресса и гормональных изменений. Необходимо соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки, пить достаточное количество воды и употреблять в пищу достаточное количество зеленых овощей.. Еще один интересный момент: прорывы в этой области показывают, когда у вас происходит овуляция (и в какую сторону).

13: Желудок - активизировать потребление клетчатки, уменьшить перегрузки токсинами и пить травяные чаи, чтобы помочь пищеварению.

14: Болезнь - может быть признаком того, что ваше тело борется с бактериями, чтобы избежать болезни. Дайте ему отдохнуть, займитесь йогой, выспитесь, пейте много воды.