1. На панели инструментов окна сообщения щелкните иконку "Изображение".

2. Выберите  изображения - "С компьютера".

3. Нажмите кнопку "Выберите файлы", откроется окно, в котором нужно будет найти папку с изображениями на Вашем компьютере. В папке с фото выберите фотографию (если необходимо загрузить сразу несколько фотографий - поочередно щелкните их с зажатой клавишей Ctrl), нажмите кнопку "Сохранить" или "Открыть".

4. Нажмите кнопку "Загрузить".
Если Вы хотите, чтобы размер превью фото был побольше, в выпадающем списке под строкой "Ширина превью" выберите значение 600 (по умолчанию стоит 360).

5. Дождитесь загрузки изображений и нажмите "Вставить все".

6. Перед отправкой сообщения убедитесь, что фотографии отображаются, нажав кнопку "Посмотреть" внизу окна сообщения.

Данная инструкция создана на примере интернет-браузера Opera, название пунктов меню в других браузерах  может отличаться, но алгоритм действий схож.

1. Выбираем понравившееся изображение. В данном примере изображение взято из социальной сети vk.com. На изображении щелкаем правой кнопкой, в открывшемся меню выбираем пункт «Открыть изображение»

2. Открывается изображение на белом фоне.

3. Вверху, в адресной строке браузера выделяем и копируем ссылку, зажав сочетание клавиш Ctrl+C, либо щелкнув правой кнопкой мыши на выделенной ссылке выбрать пункт «Копировать».
Или  - на самом изображении щелкнуть правой кнопкой мыши и выбрать пункт «Копировать адрес изображения».

4. В окне сообщения на форуме вставляем ссылку изображения сочетанием клавиш Ctrl+V либо щелкнув правой кнопкой мыши и выбрав пункт «Вставить».

5. После этого выделяем ссылку, и на панели инструментов, которая расположена над окном сообщения, выбираем иконку «Изображение».

6. Теперь Ваша ссылка заключена в теги в квадратных скобках  [ img ]….[ /img]

7. Перед отправкой сообщения, убедитесь в том, что Ваше изображение отображается, нажав кнопку предварительного просмотра  «Посмотреть».

Так как на форуме отсутствует техническая возможность добавления видео с компьютера, Ваш видеоролик должен быть размещен на одном из видеохостингов - youtube.com, video.mail.ru, rutube.ru, video.yandex.ru, vkontakte.ru и др.

1. На странице с видеороликом из адресной строки браузера скопируйте ссылку видеоролика: выделите ее, нажмите правой кнопкой мыши, выберите пункт "Копировать" (или скопируйте при помощи сочетания клавиш Ctrl+C).

2. В окне сообщения форума на панели инструментов щелкните иконку "Видео".

3. В выпавшем списке выберите видеохостинг, с которого производится загрузка. В данном случает это youtube.com.

4. В открывшемся окне вставьте ссылку: щелкните правой кнопкой мыши и в выпавшем меню выберите пункт "Вставить" или при помощи сочетания клавиш Ctrl+V.
Нажмите надпись "Вставить" внизу окна.

5. Ссылка на видео, заключенная в теги [video ].....[/video ] появится в окне сообщения.
Перед отправкой сообщения убедитесь, что видео отображается, нажав на кнопку "Посмотреть" внизу окна сообщения.

Вот так должно выглядеть Ваше сообщение в окне предварительного просмотра.

http://www.topglobus.ru/tickers-linejki-metriki-dlja-forumov
http://lines.womendraiv.ru
http://www.forum.aistmama.ru/forum/metrika.htm

Переходим(допустим)    по второй   ссылочке......  перед нами появляется страничка форума, где вам будет предложено выбрать тему линеечки. Я выбрала "Пользовательские". Нажмите "Создать линейку"

Выбираете понравившийся вам фон

Дальше спускаемся по страничке вниз и выбираем бегунок

Далее вводите дату начала службы, срок - дни, вводите надпись "С начала службы прошло...." (выбираете любую, которую вы хотите видеть в надписи на линеечке), выбираете вид шрифта надписи... и нажимаете "Создать линейку"

На следующем шаге вам будет предложено поправить вашу линеечку если вас что-то не устраивает.

Меня всё устраивает и я нажимаю "Создать линейку".
Копируете код и вставляете в свою подпись!

Небольшое дополнение по установке линеечки с сайта сообщением выше: если устанавливаете счётчик просто в днях, то линеечка меняется в полдень. Поэтому дату дембеля лучше ставить на день позже, тогда днём линеечка показывает реальные числа.

Теперь необходимо разместить линейку в своем профиле.
Для этого вверху страницы форума выбираем «Профиль», в меню слева «Подпись»  и в окошко для подписи вставляем полученный код  линейки.  Ниже жмем «Отправить». Линейка отобразится в Вашей подписи.