Ольчи
ну так чашечки то эти три первые мааахонькие)) эспрессо)))

а вот потом да...

вообще у меня 0.5 кг кофе максимум на неделю)))

а если френчпресс (как часто бывает в командировках, так как не всегда жилье с турками или кофеварками) - то и вовсе на три дня))

как?) крепко, спокойно, без снов, тихо посапывая)))

а еще рецепт для полуночников как выспаться))

когда ложитесь спать хоть в четыре хоть в пять утра)) - убедить себя в том, что легли рано..в 11 вечера (или полночь..короче так выбирается время, чтобы до момента пробуждения психологически было арифметически нужное количество времени для нормального сна)))

когда техника освоится - даже фактический сон в совсем крошечный промежуток времени.. ощущается..как идеальный 8-часовой:))

если кто практикует практики медитации -  этот способ.. просто тьфу освоить:)

Отредактировано Змейка (06.08.2013 01:30)

Ольчи
приятных снов)))

Всем Доброе утро!

НатМед
да..мы такие шустренькие))