В меню диеты предлагается съедать до 2,5 кг огурцов, но минимум 1,5 кг. Огурцы можно съедать за 5 приемов.
Меню на 7 дней:
1 день.
• Утро – 2 огурца и кусочек ржаного хлеба
• Обед – постный овощной суп из моркови, редиса и огурца. Одно яблоко
• Перекус – апельсин или пару огурцов
• Ужин – салат из огурцов, заправленный лимоном и нерафинированным маслом
• За два часа до сна можно съесть парочку огурцов
2 день.
• Утро – огурец и ломтик ржаного хлеба
• Обед – салат из огурца и редиса и 50 грамм постного мяса
• Перекус – яблоко или огурцы
• Ужин – салат из огурца с зеленью, заправленный соком лимона и раст.маслом
• Перед сном за 2 часа – один-два огурца.
3 день.
• Утро – 2 огурца и ломтик ржаного хлеба
• Обед – рис 100 грамм, кусочек рыбы на 100 грамм и 2 свежих огурца
• Перекус – пару огурцов
• Ужин — салат из огурца с зеленью
• По желанию за 2 часа до сна можно скушать 1-2 огурца.
4 день.
• Утро – 2 огурца и ломтик ржаного хлеба
• Обед – рис 100 грамм, 20 грамм сыра и 2 свежих огурца
• Перекус – пару огурцов или груша
• Ужин — салат из огурца с зеленью
• По желанию за 2 часа до сна можно скушать 1-2 огурца.
5 день.
• Утро – 2 огурца и ломтик ржаного хлеба
• Обед – салат из свежих овощей – капуста, свекла, морковь, огурец, редис. Апельсин.
• Перекус – яблоко
• Ужин — салат из огурца с зеленью и кусочек сыра на 20 грамм
• По желанию за 2 часа до сна можно скушать 1-2 огурца.
6 день.
• Утро – 1-2 огурца и ломтик ржаного хлеба
• Обед – суп из свежих овощей – капуста, свекла, морковь, огурец, редис. Груша
• Перекус – мандарин
• Ужин — салат из огурца с зеленью
• По желанию за 2 часа до сна можно скушать 1-2 огурца.
7 день.
• Утро – 1-2 огурца и ломтик ржаного хлеба
• Обед – суп из свежих овощей – капуста, свекла, морковь, огурец, редис. Яблоко
• Перекус – огурец
• Ужин — салат из огурца с зеленью
• По желанию за 2 часа до сна можно скушать 1-2 огурца.
Преимущества огуречной диеты
Хорошо, что при потере веса на огуречной диете нормализуется метаболизм. Также во время диеты нет постоянного чувства голода. За первые два дня уже на весах можно увидеть -1 кг. А за всю неделю и до 5 килограмм. Вдобавок во время диеты организм замечательно очищается от шлаков и токсинов. Вследствие таких положительных моментов кожа становится чище и очищается, приобретает красивый оттенок.

я с телефона, завтра кто со мной изложу программу стройности

Добрый вечер,Девочки!!!!! Всех с датищами!!!!

добрый вечер !
дембель все ближе !!!