.
Лана Веббер написал(а):
только домой! и никаких других вариантов!!!...
Только домой!!! Все впереди, побывает в Москве.
Южная Осетия г. Цхинвал в/ч 66431 (продолжение - 20)
Сообщений 481 страница 490 из 999
Поделиться48106.05.2013 21:45
- Сообщений: 762
- Откуда: Вологодская обл.
- Зарегистрирован: 11.11.2012
- Уважение: +811
- Позитив: +1118
- Последний визит:
02.12.2013 23:37 - Провел на форуме:
8 дней 10 часов
Поделиться48206.05.2013 21:48
- Сообщений: 762
- Откуда: Вологодская обл.
- Зарегистрирован: 11.11.2012
- Уважение: +811
- Позитив: +1118
- Последний визит:
02.12.2013 23:37 - Провел на форуме:
8 дней 10 часов
незабудка
[взломанный сайт]
Поделиться48306.05.2013 21:50
Майя! тетя Ната! Мамулечка 11! с 10 месяцами вас и ваших бойцов ДМБ все ближе 
Поделиться48406.05.2013 21:55
Wonka! С 5 -ой вас и вашего бойца один шаг и экватор 
Поделиться48506.05.2013 21:58
Мама Бариса! 
Отредактировано СветикСлава (06.05.2013 21:59)
Поделиться48606.05.2013 22:01
- Сообщений: 3039
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 08.11.2012
- Уважение: +2242
- Позитив: +1735
- Последний визит:
19.04.2016 14:27 - Провел на форуме:
1 месяц 20 дней
Поделиться48706.05.2013 22:03
- Сообщений: 3039
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 08.11.2012
- Уважение: +2242
- Позитив: +1735
- Последний визит:
19.04.2016 14:27 - Провел на форуме:
1 месяц 20 дней
Сегодня любимый рассказывал, у них такие тучи были, что аж гор не видно. Суровые осетинские тучи) Зато после дождя прохладнее стало 
Поделиться48806.05.2013 22:05
Незабудка , Татьяна -52 , тетя Сереги , lolka! с 50-ью днями вас и ваших бойцов до ДМБ 
Отредактировано СветикСлава (06.05.2013 22:06)
Поделиться48906.05.2013 22:14
Рацион шведской диеты:
Понедельник
Завтрак: 1 стакан молока, гречневая каша.
Обед: 100 г сыра. Салат из помидоров, зеленого болгарского перца, репчатого лука. Чашка теплого молока.
Ужин: 3 вареных картофелины, 200 г вареной тертой свеклы, заправленной сметаной. 1 кусочек хлеба.
Вторник
Завтрак: 1 стакан молока, гречневая каша.
Обед: 250 г отварной рыбы. 2 вареных картофелины. Миска зеленого салата, заправленного растительным маслом.
Ужин: 200 г салата из нашинкованной белокочанной капусты, заправленной репчатым луком и растительным маслом. 1-2 яйца, сваренных вкрутую. 1 стакан молока.Среда
Завтрак: 1 стакан молока, 60 г сыра, небольшой кусочек хлеба.
Обед: 250 г жареной курицы, 100 г салата из любых сырых овощей. 1 стакан яблочного сока.
Ужин: 150 г картофельного пюре, 80 г сыра. Небольшой кусочек хлеба. 1стакан молока.
Четверг
Завтрак: 1 стакан яблочного сока, 2 небольших гренка.
Обед: 100 г гречневой каши, небольшой кусок отварного мяса. 150-200 г яблок и апельсинов.
Ужин: 100 г риса, 150 г салата из помидоров, заправленного репчатым луком и растительным маслом. 1 стакан молока.
Пятница
Завтрак: 1 стаканчик йогурта, 1 апельсин.
Обед: 1 мясная котлета, 100 г вареного картофеля. Чашка чая.
Ужин: 150 г клубники или апельсинов, 200 г любых фруктов (яблок, груш, слив, киви и т. д.), 1 стакан яблочного сока
Суббота
Завтрак: 1 стакан молока, 200 г гречневой каши.
Обед: 150 г вареного картофеля, 150 г отварного мяса, 1 яблоко, 1 апельсин.
Ужин: 100 г риса, 200 г салата из капусты, огурцов, зеленого болгарского перца, заправленного растительным маслом и репчатым луком.
Воскресенье
Завтрак: 1 стакан молока, 150 г рисовой каши.
Обед: 200 г отварной или жареной рыбы, 100 г отварного картофеля, 1 яблоко и 1 апельсин, 1 чашка апельсинового сока.
Ужин: 1 маленькая отбивная. Салат из любых сырых овощей, 1 кусочек черного хлеба, 1 яблоко, 1 стакан яблочного сока.
Применять шведскую диету можно достаточно долго, она способствует не быстрому, но стабильному похудению.
Поделиться49006.05.2013 22:17
- Сообщений: 2107
- Откуда: Нижегородская область
- Зарегистрирован: 09.07.2012
- Уважение: +1488
- Позитив: +1363
- Последний визит:
02.05.2015 08:42 - Провел на форуме:
1 месяц 0 дней
Липа
Поздравляю от души! 300 дней в армии!
[взломанный сайт]
