Здравствуйте дорогие друзья!
Хорошей недели, бодрости духа,  исполнения планов на недельку!

Да, последний месяц зимы и в каждом мгновении, моменте уже хочется видеть приближение весны.

Валюша, подтверждаю сказанное.
У меня остеохондроз с 30 лет. Как только заканчиваю заниматься и не ходить на тренировки, все начинаю ходить по водолечебницам, уколы для сосудов головного мозга делать, потому что головокружения начинаются.
В санатории врач, который с нами в группе здоровья занимался  каждое утро нам говорил, давая упражнения на гибкость: Гибкость-это ваша молодость,не забывайте про это.  А еще с работы коллега стала  к моему тренеру ходит ( у нее сильные тренировки, но она в самую слабую группу к ней ходит) , ей 55, у нее 4 взрослых детей, приличный лишний вес был. так вот уж второй год ходит, похудела, помолодела, стала себя лучше чувствовать.  не бросает, ходит. Я иной раз думаю, когда какое -нибудь этакое упражнение  нам дает тренер, думаю- а как же Ольга Юрьевна то его выполняет, тяжело наверное, но делает. У меня когда, возобновила ходить 2 года назад- нога отстегивалась,  сначала ограниченно делала, а потом ничего восстановилось все.
Месяц вот этот не ходила, вчера заставляю себя делать и говорю- Слышь, мать, если хочешь  до конца жизни  чтобы жизнь красками играла, надо трудится  и что-то делать до конца жизни. Вот так себя и настраиваю, чтобы не было душевной усталости и что-то хотелось делать.))

БУДЬТЕ  ЗДОРОВЫ и СЧАСТЛИВЫ!!!

Доброе утро, мои дорогие. Как рада, я вас всех видеть. Очень приятно, что переживаете за меня.  Я, отсутствовала дома, две недели. Уезжала к сестре, в другой район. Они дом купили, помогали ремонт делать, всё косметический ремонт сделали, вещи перевезли, всё расставили. Теперь молодая семья, начинает осваивать быт. Уже первые жалобы поступили, тяжело оказывается, жить отдельно без мамы в дали.До этого, она и он с родителями жили. Я сама, приехала и в дипресию впала, На каком фоне не понятно, вроде всё нормально было с настроением, а тут резко бац и деприсуха, ударила в голову, или по голове. Охота плакать, плакать и плакать, не с кем не разговаривать, кушать шоколад. А ещё всегда охота собрать узелок и как ёжик уйти в туман. Поселиться в лесу, возле реки в шалаше. Сама себе сказала, истерить хватит, в лесу холодно сейчас, весной пойдём за подснежниками.  Решила переделать домашние дела, для начяла холодильник заполнить продуктами, мужчины наверно думают, продукты сами с магазина приходят или их курьер приносит. Ёлочку вчера вынесла, сама он не хотела уходить, мальчикам мои подмигивала, вынесите меня, а они её, как пришла так и уходи. Пряничный домик отдала племянникам, там быстрей съедят. И так захателась праздника, позвонила всем сестрёнкам, говорю душа хочет веселья. Все приехали и устроили мы себе праздник, просто-так. Вчера вечером посмотрела фильм.История Эрин Брокович — это история и сильной, и слабой женщины. Просто ввиду обстоятельств обыкновенные женские слабости для Эрин — непозволительная роскошь. Может, она и не гений вовсе, но упорство и неравнодушие к чужим судьбам позволяют ей невозможное — превзойти, победить мощнейшую корпорацию, в буквальном смысле слова отравляющую жизни людей. В моменты, когда у вас опускаются руки, просто пересматривайте этот фильм.    Позвонила клиентка, пойду в обед к ней. Восхищяюсь этой женьщиной. Ей 65 лет, но она так следит за собой, всегда стирижечка, май-кап, маникюр, педикюр, бровки. Я как-то предложила её. чтоб ноготочки отдохнули от гель лака, она мне сказала. Рита, мне 65 лет, ты хочешь чтоб я отказывала себе в удовольствие, носить красивый  маникюр, не какого отдыха, лучше скажи, что у тебя новенького появилась.   А ещё она, была шокирована, когда она узнала, что я не разу на море, не была. Это не дело, так себя обижать, чтоб обязательно, поселила Крым. Она много была за границей, но больше ей нравиться отдыхать в России.  На н.годних коникулах они ездили в аквапарк и катались на горках водяных.. Что-то я разговорилась сегодня.    Всем отличного настроения.