.
Сегодня целый день изучаю книгу "Остеохондроз- не приговор!"д.г.н.,профессора,Бубновского Сергея! и не только читаю...еще и упражнение делаю...приспичило, как говорится...МРТ в пятницу сделала.... 
, надо было давно собой заниматься...все болезни от лени.... (книга пол.года на тумбочке лежала...ох, зря..)
В ин-ет сходила...там столько всего.. и уроки для начинающих,упражнения, видио,рекомендации...Рекомендую и настоятельно прошу зайдите на сайт что то возьмете для себя обязательно! 
вот несколько выдержок из книги...
Остеохондроз-это не болезнь.Это расплата за непонимание и незнание собственного организма.
Старость это не возраст-это потеря мышечной массы которая начинается после 30...
Остеохондроз позвоночника-это не болезнь.это наказание за безобразное отношение к своему телу, Храму Святого Духа!
Полюбите себя,свое тело,свои мышцы м суставы.Научитесь заботится о них..
Будьте здоровы!!!Берегите себя!!! : 
ОТСЛУЖИЛИ - "Отдали долг Родине" 8
Сообщений 391 страница 400 из 1000
Поделиться39131.01.2016 18:27
- Кто Вы: мама Дембеля
- Имя: Валентина
- Сообщений: 16447
- Откуда: Восточная Сибирь
- Зарегистрирован: 03.08.2014
- Уважение: +38463
- Позитив: +39484
- Последний визит:
23.01.2023 09:30 - Провел на форуме:
4 месяца 0 дней - Знаки отличия:
- Награды:
Поделиться39231.01.2016 18:32
- Кто Вы: мама Дембеля
- Имя: Валентина
- Сообщений: 16447
- Откуда: Восточная Сибирь
- Зарегистрирован: 03.08.2014
- Уважение: +38463
- Позитив: +39484
- Последний визит:
23.01.2023 09:30 - Провел на форуме:
4 месяца 0 дней - Знаки отличия:
- Награды:
ЧМ-2016 "Открытие"
ух ты!!!!красотища!!! болельщикам..удачи и удовлетворения!!!!приятных матчей!!! 
Поделиться39331.01.2016 18:38
- Кто Вы: мама Дембеля
- Имя: Валентина
- Сообщений: 16447
- Откуда: Восточная Сибирь
- Зарегистрирован: 03.08.2014
- Уважение: +38463
- Позитив: +39484
- Последний визит:
23.01.2023 09:30 - Провел на форуме:
4 месяца 0 дней - Знаки отличия:
- Награды:
до встречи!!!!!!приятного общения!!!
Поделиться39431.01.2016 18:42
- Сообщений: 7400
- Откуда: г. Лесной Свердловская обл.
- Зарегистрирован: 31.12.2012
- Уважение: +20574
- Позитив: +11948
- Последний визит:
29.10.2022 14:10 - Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Знаки отличия:
- Награды:
у нас идет дождь!
Ну ничего себе, у нас - 5 и как всегда идёт снежок. Ездили сегодня на кладбище к маме, чтобы убрать ёлочку, (мы всегда наряжаем елочку в день рождения мамы), за месяц снега навалило больше метра. В общем пришлось поработать лопатой.
Поделиться39531.01.2016 18:45
- Сообщений: 7400
- Откуда: г. Лесной Свердловская обл.
- Зарегистрирован: 31.12.2012
- Уважение: +20574
- Позитив: +11948
- Последний визит:
29.10.2022 14:10 - Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Знаки отличия:
- Награды:
ЧМ-2016 "Открытие"
Как красиво!!!!
Поделиться39631.01.2016 19:47
- Сообщений: 837
- Откуда: Свердловская обл
- Зарегистрирован: 06.12.2014
- Уважение: +739
- Позитив: +672
- Последний визит:
25.02.2016 18:49 - Провел на форуме:
17 дней 2 часа
Добрый вечер! 
Ну вот и выходные пролетели. 
Новые смайлики - арбузики.
У меня младшие студенты сессию сдали, наступили каникулы. 
Старший студент - муж, сегодня поехал в Тюмень на очередную сессию. Мы все учимся, учимся и учимся. 
Поделиться39731.01.2016 20:09
- Сообщений: 7400
- Откуда: г. Лесной Свердловская обл.
- Зарегистрирован: 31.12.2012
- Уважение: +20574
- Позитив: +11948
- Последний визит:
29.10.2022 14:10 - Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Знаки отличия:
- Награды:
Мы все учимся, учимся и учимся.
Молодцы! 
Поделиться39831.01.2016 20:11
- Сообщений: 7400
- Откуда: г. Лесной Свердловская обл.
- Зарегистрирован: 31.12.2012
- Уважение: +20574
- Позитив: +11948
- Последний визит:
29.10.2022 14:10 - Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Знаки отличия:
- Награды:
Я спать, до завтра! Спокойной ночи.
Поделиться39901.02.2016 03:39
- Сообщений: 7400
- Откуда: г. Лесной Свердловская обл.
- Зарегистрирован: 31.12.2012
- Уважение: +20574
- Позитив: +11948
- Последний визит:
29.10.2022 14:10 - Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Знаки отличия:
- Награды:
Доброе Утро!
Поделиться40001.02.2016 03:50
- Кто Вы: Мама Дембеля
- Имя: Елена
- Сообщений: 10849
- Откуда: Новосибирск
- Зарегистрирован: 14.08.2013
- Уважение: +10380
- Позитив: +14528
- Последний визит:
20.10.2021 17:05 - Провел на форуме:
2 месяца 18 дней - Награды:
Добрый вечер!
Ну вот и выходные пролетели.
Новые смайлики - арбузики.
У меня младшие студенты сессию сдали, наступили каникулы. Старший студент - муж, сегодня поехал в Тюмень на очередную сессию. Мы все учимся, учимся и учимся.
Поздравляю мальчишек со сдачей сессии! А папе удачи! Молодцы!!!
