Анюта, не написано каким образом проявить?))

вот  ещё  нашла  - кармические реакции на события, совершённые во время затмений, изменить оочень сложно. А события, заложенные в затмение, могут проявляться в течение 19 лет. Учитывая то, что в это время эмоциональный фон повышен, разум затемнён, соображается трудновато) люди более восприимчивы и уязвимы, поэтому - семь раз отмерь, один раз отрежь. Прежде, чем сказать (тем более сделать) - сто раз подумай. Но лучше - вообще никаких дел не начинать, отрешиться от суеты, отдохнуть и посвятить это мистическое время духовной практике. Польза обещает быть большая.

Чтобы снять осквернение тонкого тела - предписано омовение. "Когда случилось полное солнечное затмение, Кришна и все ядавы отправились на Курукшетру, чтобы принять по этому случаю омовение. Туда пошли все.
Желательно после затмения помыть не только себя, но и помещение)
Также считается нечистой еда, оставшаяся открытой на время затмения. Не рекомендуется оставлять под открытым небом еду, воду, сушить бельё на улице.

Не рекомендуется повышеннаяя физическая активность, лучше отдыхать) Даже учёные сходятся на том, что время затмений - опасное для здоровья время.

Общие правила поведения во время затмений:
В эти дни рекомендуются пост (хотя бы 4 часа до и после затмения), молитва, чтение священных Писаний. Просмотр духовных фильмов, слушание священных историй - также очень благоприятны (если молиться не хочется).
Как всегда, благоприятны и обязательны) - омовение, слушать духовную музыку, повторять имена Бога.
Смотреть на затмение - не рекомендуется! Пост - желательно 3 дня до и 3 дня после затмения (особенно 12 часов до и после затмения). А во время самого затмения - лучше вообще не принимать пищу.
Сексульная активность - противопоказана)
Также не рекомендуется подстригать волосы, ногти.
Лучше провести это время в закрытом помещении (особенно касается беременных), при закрытых зашторенных окнах.
Спать - не желательно)
Для улучшения кармы благоприятны пожертвования в благости.

Галя, так ведь аналогично))) Варю с утра крепкий кофе без молока и сахара. Правда сейчас с урюком  пью. А кашу с собой на работу беру иногда геркулесовую на воде и с изюмом.
Галя, чтобы не натощак, нужно с кофе чего -нибудь съедать, чтобы он там в организме одни не бродил
А насчет хлеба, согласна, пеку себе сейчас пресные лепешки  на соде, воде, корица, кардамон.
почитала, раз хочется хлеба, значит вот белка и не хватает. нужно есть броколли, фасоль.

А подругу не видела 20 лет точно. Только в одноклассниках иногда общаемся.
И готовлю я постное обычно только для себя. так что и им  нужно что -то вкусненькое. 
Вот одни рецептик понравился.
Курица в апельсинах
на 100гр 134.32ккал

Аромат – это что-то!
Такое блюдо подойдёт и на праздничный стол и в будни.

Ингредиенты:
курица — 1 кг (бедрышки, голень, окорочка),
апельсин — 3 шт.,
лук 2 шт.,
чеснок 1 зуб. (крупный)
корень имбиря — кусочек 1-2 см,
мёд — 1 ст. л.
соль и перец — по вкусу
травы прованские — 1 щеп.

Апельсины вымыть, разрезать и выдавить из 2-х сок.
Из одного апельсина снять цедру, имбирь нарезать небольшими кусочками.
Части курицы помыть, обсушить кухонным полотенцем. Приготовить маринад для курицы: подогреть апельсиновый сок, добавить туда цедру и имбирь, растворить мёд, немного посолить и поперчить. Этим маринадом залить курицу и оставить на 30 минут промариноваться. Оставшийся апельсин нарезать дольками, также поступить с луком. Выдавить чеснок. Всё перемешать с курицей. По необходимости ещё посолить и поперчить.
Запекать в форме при 200 градусах 40-45 минут, периодически поливая курицу выделившимся соком. Готовое блюдо посыпать зелёным луком. Приятного аппетита!