.
Забежала. Теперь убегаю! Всем здрасьте!! 
Учебка связи в/ч 42731,Ульяновск.Призыв осень-зима 2013 продолжение-42
Сообщений 711 страница 720 из 1000
Поделиться71113.03.2014 19:04
- Сообщений: 5738
- Откуда: Ноябрьск
- Зарегистрирован: 17.12.2013
- Уважение: +541
- Позитив: +1427
- Последний визит:
03.03.2017 08:03 - Провел на форуме:
27 дней 22 часа
Поделиться71213.03.2014 19:08
- Сообщений: 3845
- Откуда: Магнитогорск
- Зарегистрирован: 24.12.2013
- Уважение: +257
- Позитив: +351
- Последний визит:
08.02.2015 17:31 - Провел на форуме:
25 дней 15 часов
Светлана89 написал(а):
Забежала. Теперь убегаю! Всем здрасьте!!
Подпись автора
Сынулька-Роднулька: 3- 2- 2
Поделиться71313.03.2014 19:17
- Сообщений: 2115
- Откуда: Казань
- Зарегистрирован: 19.12.2013
- Уважение: +236
- Позитив: +299
- Последний визит:
15.12.2016 23:01 - Провел на форуме:
1 месяц 0 дней
Добрый вечер! Я тут к зачету готовлюсь "Управление психическим состоянием" называется.
Вот интересное упражнение )))
Очистительное дыхание со звуком «Ха»
Обладает тонизирующим воздействием, способствует снятию нервного напряжения, освобождению от ощущения внутреннего беспокойства.
Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч. С медленным вдохом поднять расслабленные руки над головой, задержать дыхание на несколько секунд и представить себя стоящим на краю глубокой пропасти, держа в руках сосуд, содержащий все, что омрачает жизнь - горести, страхи, физические недуги. Немного наклониться вперед (с прямой спиной) и со звуком «Ха» резким движением сбросить сосуд в пропасть. Звук должен не произноситься, а образовываться выходящим из груди воздухом. После выдоха некоторое время оставаться в наклоне, раскачивая руки, до ощущения желания сделать вдох. Повторить 2-3 раза.
Поделиться71413.03.2014 19:30
- Сообщений: 5924
- Откуда: Новосибирск
- Зарегистрирован: 29.01.2014
- Уважение: +353
- Позитив: +6
- Последний визит:
11.08.2014 09:48 - Провел на форуме:
16 дней 15 часов
Всем привет, приятного вечера!!!! 
Поделиться71513.03.2014 19:33
- Сообщений: 5924
- Откуда: Новосибирск
- Зарегистрирован: 29.01.2014
- Уважение: +353
- Позитив: +6
- Последний визит:
11.08.2014 09:48 - Провел на форуме:
16 дней 15 часов
Сегодня зубик вылечила,
снова могу жевать любимые сушки 
Поделиться71613.03.2014 19:37
- Сообщений: 3845
- Откуда: Магнитогорск
- Зарегистрирован: 24.12.2013
- Уважение: +257
- Позитив: +351
- Последний визит:
08.02.2015 17:31 - Провел на форуме:
25 дней 15 часов
Поделиться71713.03.2014 19:38
- Сообщений: 5924
- Откуда: Новосибирск
- Зарегистрирован: 29.01.2014
- Уважение: +353
- Позитив: +6
- Последний визит:
11.08.2014 09:48 - Провел на форуме:
16 дней 15 часов
МАЙОРША написал(а):
и со звуком «Ха» резким движением сбросить сосуд в пропасть.
Хорошая методика!!! 
А еще можно сесть за этот транспорт, и со звуком--пошли все на ...раскатать все что вам неприятно и всех 
Поделиться71813.03.2014 19:40
- Сообщений: 11637
- Откуда: Омск
- Зарегистрирован: 15.01.2014
- Уважение: +881
- Позитив: +720
- Последний визит:
08.07.2018 08:16 - Провел на форуме:
1 месяц 17 дней
деички, привет)
Поделиться71913.03.2014 19:40
- Сообщений: 5924
- Откуда: Новосибирск
- Зарегистрирован: 29.01.2014
- Уважение: +353
- Позитив: +6
- Последний визит:
11.08.2014 09:48 - Провел на форуме:
16 дней 15 часов
Елена С. написал(а):
Подпись автора
Какая ты хорошенькая и молоденькая!!!
Привет!!!
Поделиться72013.03.2014 19:40
- Сообщений: 3845
- Откуда: Магнитогорск
- Зарегистрирован: 24.12.2013
- Уважение: +257
- Позитив: +351
- Последний визит:
08.02.2015 17:31 - Провел на форуме:
25 дней 15 часов
Мила-Новосибирск написал(а):
Сегодня зубик вылечила,
снова могу жевать любимые сушки
Подпись автораУльяновск в/ч 42731, 2-1-1
