Худеется хорошо, но медленно, и это нормально, но самое главное - правильное дыхание и обогащение всего организма кислородом, мы неправильно дышим и отсюда многие болезни.

Лена, так я не читать, а заниматься предлагаю , я тоже читала через страницу, запомнила упражнения и освоила дыхание, пару раз посмотрела экспресс курс. Изначально целью моих занятий было не похудение, а проблема с легкими, а теперь втянулась, мне очень нравиться. А еще муж мне каждое утро делает стакан свежевыжатого сока: морковь+ сельдерей, ну о пользе сельдерея я думаю не нужно рассказывать.

Найди в интернете, там очень доступно и быстро, и по каждому упражнению есть видео.