Ваш сын, муж, любимый.... Короче, молодой человек не избежал почётной миссии.
Не важно, когда призвался - весной или осенью....
В первые месяцы ВСЕГДА его ждёт адаптация - моральная, психологическая, физическая.
Не секрет, что, к сожалению, современные молодые люди не отличаются богатырским здоровьем и вряд ли готовили себя с первого класса к службе в армии...
Технический прогресс - враг здоровью: гиподинамия (сидение у компов, машины...), хроническая анемия (мало времени на воздухе, современное питание...), стресс (150 школ с 5 лет...), занятость родителей, или обратная сторона медали - повышенное внимание.
Короче! На момент отправки мы имеем абсолютно не подготовленного человека!
А теперь будем ПОМОГАТЬ адаптироваться.... Сразу предупреждаю, что не надо голосить по поводу, что в санчасти ничего нет, кроме йода, зелёнки, аспирина.
Это нормально, потому что подрузумевается, что в часть пришли ЗДОРОВЫЕ парни.
А теперь давайте по-взрослому!
Мамочки! Вы каждый сезон (весна, осень) пропаивали своего дитя витаминами и микроэлементами????
Шибко волновались о режиме дня 18-летнего парня????? Укладывали спать в одно и тоже время не позднее 22:00...., кормили 4 раза в день по графику?????
Контролировали его занятия физические - зарядку например????
Событие произошло - любимка в армии...
А теперь давайте помогать, имеющимися под руками средствами.
Советы.
"Спасение утопающих - дело рук самих утопающих."
- Всегда перед сном - гигиена! Даже если в части только холодная вода, и очень устал - вымыть всё что можно! Особенно ноги! Тогда снижается вероятность грибковых заболеваний, закаливание - какое ни есть. Растереть всё сильно и насухо.
- Появился насморк. Перво-наперво отсмаркиваться - профилактика гайморита. Вот никто меня не переубедит.... Гайморит возникает только у тех, кто не умеет или не хочет расстаться с соплями!
Второе - промыть нос мылом - намылить указательный палец и залезть в каждую ноздрю.
Если сопли зелёные - в столовой всегда есть соль - ложка соли на стакан тёплой воды - промыть и отсморкать.
- Кашель. Откашливаться. Отстукивать себя в районе лёгких - по бокам, по спине. Можно попросить товарища. Если успел прийти в столовую первым, а на обед картошка, которая ещё не успела остыть - 3-5 глубоких вдохов над картошкой. ТО же самое можно проделать с содой: кипяток в чашку + ложка соды - дышать глубоко. И так несколько раз.
- Прыщи. Не надо их холить и лелеять. Мыть мылом со всем остервенением. Взять водки у дембелей - на платок (хватит) - и всё обработать.
Спасибо ма!!!!!!!!! грамотная тема!!!!!!!! У нас в ПРиморье есть замечательная болячка- цепляют ее летом- очень вначале похожа на стрептодермию, а заканчивается глебоким поражением мягких тканей ног. Вплоть до того,что человек может погибнуть от интоксикации. Возбудитель проникает через потертости кожи. Местный жители обзывают очень красиво сие произведение природы- ПРиморская розочка..... Ну понятно созвучно с рожистым воспалением, но немного другое- элементы меньше- но глубокие- поражение всех мягких тканей до кости- понятно, что это летний полигон. Не пугайтесь сразу!!!!! Крайне редкая вещь- поэтому полностью согласна- мыть ноги- потому что понятно в сапогах или берцах чаще, если есть водка- перед употреблением по назначению- обтереть ноги. А потом счас есть зеленка в карандаше- появился элемент- обработай сразу!!!!!! И вообще- главная проблема- еще в том, что вообще в санчасть не приходят- между прочим зеленка и аспирин- замечательные вещи при правильном применении. Если посмотреть вообще медицинские препараты, которые нам рекламируют или назначают сейчас- окажеться,
что это очень хорошо названный аспирин.......... В самые первые дни сын сделал для себя вывод, что зеленка, йод и санинструктор ротный-его друзья...Насмотрелся на перевязках (ноги растер) во что может превратиться простой укол иголкой пальца...Обязательно сыночкам скажите, что любую царапину, укол иголкой, ранку нужно сразу продезинфицировать....И это абсолютно нормально и абсолютно по-мужски.... Всегда перед сном - гигиена! Даже если в части только холодная вода, и очень устал - вымыть всё что можно! Особенно ноги! Тогда снижается вероятность грибковых заболеванийДа есть еще очень ценное защитное средство- газета. В сапог обернуть ногу в носке и портянке- газетой, лицо на улице закрыть газетой- на время- не обморозишь. Обычные домашние проблемы по несоблюдению гигиены,в армии само сабой удесетеряются...скученность.стресс,резкая смена привычных продуктов,желудок сразу начинает бороться и бастовать...замучил понос-1 горошина черного перца на 10 кг веса,проглотить нежуя и запить водой...про то что ноги мыть обязательно-здесь писали,желательно бы с мылом,но это по возможности.Обморожения большинство ребят получают по собственной глупости.Поставили на пост или на КПП-двигайся...сколько бы на тебе не было одежды,будешь стоять как прибитый-замерзнешь. ...на посту много запрещено,но ни кто не запрещает делать простейшие физические упражнения,тепло телу-нос не отморозишь.Про "розочку,что здесь писали,мы тоже проходили...я сам ходил пятнистый,как леопард...запустил и язвы были по всем ногам,белуга прилипала...меня вылечил старшина...в бане распарились,потом вытолкал на мороз и заставил станком с лезвием НЕВА,вы такого уж и не знаете,сбрить все язвы и залить зеленкой,можно еще золой или пеплом от сигарет...как ни странно-все прошло...
еще конечно большая проблема зубы,я свои там потерял,прям крошились,несмотря на то что чистил утром и вечером,не все конечно,кое что осталось...желательно бы конечно,что бы в части не манкировали зарядкой утренней,кто бы что не говорил о ней,а пара утренних км с голым торсом,это здорово,осенью в ПШ,зимой в шапке еще...ну и не унывать ни когда,как бы тяжело не было...хорошее настроение - хорошее здоровье... Герпетические высыпания легко лечатся ушной серой......... Уши почистил и полечился. вспомнил...к разговору о сапогах и берцах...кто отслужил-знает,что ни одни,самые навороченые берцы,не заменят простых керзовых сапог...то есть ну там как сменная обувь в разведке или на боевых,берцы лучше,но вот как я в поиске был 10 суток,в тайге...те кто блатовал в носочках-прокляли все...а я у костра разулся,посушил потянки,а если без костра,то по быстрому перевернул на другую сторону и мне опять хорошо и комфортно,потому что носки ни что в сравнении с портянками.Ноги всегда сухи е и в тепле,а это великое дело..Так что если в части разрешают носить сапоги(моему в Армении разрешали)то не покупайте дорогущие берцы... Проверенное средство: появляются сопли, головная боль-берешь шерстяную тряпку мочишь ее практически в кипятке (в горячей воде, сколько терпит рука) и кладешь тряпку на переносицу. Тряпка остывает и ее вновь в воду. Так три-четыре раза. Делать это следует перед сном и желательно сразу в постель. Результат будет уже на утро. Монгольский рецепт лечения ангины, дошедший от предков - степных скотоводов. Меня он очень заинтересовал тем, что рецепт обещает моментальное излечение от ангины - всего за 4 часа!
Вот что надо сделать:
*
0,5 стакана размолотых в кофемолки зернышек тмина заливаем 1 стаканом воды и кипятим 15 минут. Получаем вязкую, напоминающую кофейную гущу, массу. Затем процеживаем через ситечко, разбавляем 1/4 стакана воды и снова доводим до кипения. Снимаем с огня, добавляем в отвар 1 ст.л.коньяка. Лекарство готово!
Пить его надо каждые полчаса по 1 ст.л.
Уже через два часа боль в горле проходит, глотать становится легче. Через четыре часа лечение можно завершить, и ангина в самом деле отступает! Но если болезнь тяжелая, то можно пить отвар и дольше.
Его можно пить и тем, кто подвержен частым простудам, тонзиллитам,фарингитам, трахеитам. сень – период частых простудных заболеваний, на первом месте которых стоит кашель . Некоторые люди начинают сразу же браться за быстродействующие лекарственные средства, однако они не учитывают того, что тем самым они постепенно подрывают свой иммунитет и не дают возможности бороться своему организму самостоятельно. Вспомните о том, что совершенно безопасными и очень эффективными являются некоторые виды лекарственных трав, овощей и фруктов, о которых речь пойдет далее. Их применяют как внутреннее, так и в качестве ингаляции.

Для внутреннего применения существуют следующие народные средства:

1 средство: возьмите 1 стакан кипяченого горячего молока, добавьте в него 1 желток и 2 столовые ложки сахара, хорошенько все перемешать и незамедлительно выпить.
2 средство: очистить одну крупную луковицу, хорошенько измельчить, добавить 200г сахара, залить 500мл воды и варить на медленном огне около 1,5 часов. Затем добавить в смесь 30г меда, перелить в банку и плотно закрыть крышкой. Принимать ежедневно по 4-5 столовых ложек 3 раза в день после еды.
3 средство: свежевыжатый морковный сок смешать в равных пропорциях с сахарным сиропом, хорошенько перемешать и употреблять по 1 столовой ложке 4-6 раз в день, желательно после приема пищи.
4 средство: отделите два желтка от белков куриных яиц, добавьте в них 2 столовые ложки сливочного масла, 1 чайную ложку муки и 2 чайные ложки меда. Перемешать и принимать внутрь по 1ч. Ложке 4-5 раз в день.
5 средство: залить целиком один лимон водой, поставить на огонь и варить в течение 10 минут, далее немного остудить, разрезать и отжать сок в стакан. В сок добавить 2 столовые ложки глицерина и дополнить стакан медом. Тщательно перемешать. При сильном кашле принимать по 2 чайные ложки 3 раза в день перед едой и на ночь. При редком кашле стоит ограничить употребление до 1 чайной ложки 3 раза в день.
6 средство: 1 столовую ложку сухих измельченных листьев подорожника залить 1 стаканом кипятка. Настоять в тепле 2 часа, затем процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 20 минут до еды или при сильных приступах кашля.
7 средство: 1столовую ложку цветком черной бузины залить литра кипятка. Настоять в теплом месте на 35-40 минут, далее процедить. Принимать на ночь по 1-2 чашки в теплом виде с медом или сахаром, также допустимо молоко.

Ингаляции являются очень эффективными средствами как для лечения кашля простуды, так и при более тяжелых формах заболеваний: бронхита и других видов легочных поражений.

1 ингаляция: возьмите 1 часть жидкого меда и 5 частей кипяченой воды, температурой до 40 °С, вдыхайте пары по 3-4 раза в день.
2 ингаляция: смешайте 2ч. Ложки листьев эвкалипта, 1ч .ложку ментолового масла, 15 капель ментолового спирта, пачки хвойного экстракта, 1ч. Ложку натертых на мелкой терке лука и чеснока. Опустить смесь в кастрюлю , залить 1л. Кипятка.
3 ингаляция: 300мл минеральной воды вскипятить и дышать над кастрюлькой не менее 10 минут 3 раза в день.

После каждой ингаляции рекомендуется выпить чай с малиной, укутаться в теплую одежду и лечь в кровать.

Важно! Ни в коем случае не дышите над кипящей водой или смесью, так как вы можете обжечь себе слизистую