1. Как только проснулись утром, сразу признайтесь себе в любви. Похвалите себя за что-нибудь. Главное, чтобы у вас повысилось настроение!
2. Питайтесь правильно, но позволяйте иногда маленькие шалости, только из любви к себе
3.Занимайтесь спортом и следите за телом, которое вам дано природой. Его тоже нужно любить(кстати, недавно нашла японскую систему Табата, 4 мин в день, 20 секунд усиленных упражнений 10 секунд отдыха, попробовала, понравилось..рекомендую)
4. Иногда нужно усмирить критика, который сидит внутри вас. Излишняя критика не дает вам двигаться вперед. Простите себя, улыбнитесь и признайтесь себе в любви!
5. Не стесняйтесь, если вас хвалят. Пусть будет больше хороших людей, которые расскажут о вас другим людям
6. Вы индивидуальны и уникальны. Не сравнивайте себя ни с кем! Сравнивайте себя с самим собой( на прошлой недели!это необходимо для роста)
7. Ограничьте отношения с людьми, с которыми вы чувствуете дискомфорт или раздражение. Окружите себя приятными и позитивными личностями
8. Радуйтесь своим победам и достижениям! Собою нужно гордиться!(человек-это звучит гордо!м.горький, кто хочет углубиться рекомендую прочесть поэму Человек http://gorkiy.lit-info.ru/gorkiy/proza/ … lovek.htm, очень нравиться))
9. Открывайте для себя что-то новое! Это прекрасный способ обогатить себя
10. Нужно принять то, что отличает вас от других и полюбить это в себе. Помните, вы уникальны, такого как вы нет нигде в этом мире!
11. Поймите, что каждый понимает красоту по-своему. Не нужно слепо гнаться за стереотипами красоты из глянцевых журналов. Поддерживайте себя в форме и помните, что вы прекрасны и снаружи, и внутри.
12. Научитесь сохранять спокойствие
13. Не бойтесь идти навстречу своей мечте. Вы делаете это для себя!
4. Каждый день не забывайте самосовершенствоваться и любить себя. Будьте себе лучшим другом
15. Поймите, что вы хотите в этой жизни и как вы это сделаете. Проживите свою жизнь именно так!

Интересна история возникновения гелотологии — науки о смехе (с греческого языка gelos — смех):
ее основатель, американец Норман Казинс, сыскал известность, как человек, «рассмешивший смерть».
Страдая от редкого заболевания костей, он не смог найти помощи у медиков, оказавшихся бессильными. Норман, решив напоследок посмеяться вдоволь, уединился и занялся просмотром комедий, чтением анекдотов, сочетая это занятие с приемом витамина С.

Результат удивил весь мир: журналист излечился от страшной болезни, определив метод лечения, как «Супердоза смеха и супердоза витамина С».

В настоящее время количество смехотерапевтов в США превысило 600 человек. В больницах устроены комнаты смеха, в которых безнадежные больные смотрят классические комедии, выступления комиков и юмористов. Такая практика нередко возвращает пациентам желание противостоять болезни и жить.