Ириш, дорогая, все я это знаю
К сожалению, есть проблемы с набором веса, не ведьма я, которая есть и не толстеет
И вот однажды, в 14 лет что ли, поняла, что оставаться прежней не хочу, я решила худеть, знаю, не совсем правильные для здоровья способы использовала, но я все-таки сделала это, сбросила, наверное кг 10 +- пару кг, я не помню уже, но я сильно похудела
Сейчас я просто немного набрала, поэтому я сидела на пп, я спортом занималась, но для себя я поняла одно, чисто мой организм должен сначала сбросить лишнее, а только потом качаться и все в этом роде
Так что я хочу сейчас повторить то же, что делала несколько лет назад, все равно мне так проще, мне потом легче входить в правильный режим питания, вот не знаю, такая у меня особенность, плюсом немного движений во время голодания, обязательно белки, и мне нормально
И в принципе, я знаю многое про питание, что и как нужно делать, знаю мифы, которые портят все только, а не помогают, знаю, как может помочь спорт, а как только навредить. Можно сказать, почти всю собаку на этом съела
НО я никого не призываю к этому, какие-то определенные советы, если кто меня спрашивает, могу дать, но в целом я не имею права никому ничего советовать, ни в коем случае, каждый человек должен выбрать только то, что будет удобно ему и его организму, чтобы не навредить себе

В приложении на  телефоне 27 дней. На телефоне лучше. Уже  подписывает  обходной  лист.  тоже считет дни

Боже, сколько во мне зависти, ааааа
Когда же, ну когда уже у нас то же будет

ООООО!!!!! Волшебные слова - "Обходной лист"!!!! Раньше его выдавали в последние дни и из-за этого могли задержать((((