ОК!
Лечебная и очищающая диета.
Она стимулирует работу органов выделения, а значит, способствует очищению организма.
Первые 4 дня рекомендуется есть сырые или сушеные фрукты, замоченные с вечера, орехи, мед, ржаные сухари (100 г) с растительным маслом. Напитки: кофе из цикория, зелёный чай.
Нельзя есть мясо, яйца, колбасы, белый хлеб и сухари из него, сдобу, бульоны и супы, шоколад, конфеты, любые сладости с добавлением сахара, варёную пищу.
5-ый день: к предыдущему рациону можно добавить ещё 1 ржаной сухарь.
6-ой день: те же продукты, что и в первые 5 дней + 2-3 картофелины, сваренные в мундире без соли.
7-ой день: те же продукты, что и в первые 6 дней + 2 ржаных сухаря и 2,5 ст. простокваши.
8-9-ый дни: к дневному рациону добавляется яйцо всмятку.
10-14-ый дни: в рацион вводятся 10 г сливочного масла, 2 ст. л. творога с 1 ч. л. растительного масла.
С 15-ого дня можно есть по 100 г мяса не чаще 2-х раз в неделю.
На протяжении остального времени соблюдения диеты (очищение длится в зависимости от самочувствия 2-3 месяца) 2 раза в неделю (допустим, в понедельник и вторник) надо питаться так же, как в первые 4 дня.