Леонидовна написал(а):А у меня ничего лишнего...не отдам...всё доморощенное(знаете такое слово?)...своё...родное...не отдам...
знаю-знаю
в тему похудения.
не для Леонидовны уши закрой и глаза, не подслушивай, чтоб всё при тебе осталось!
диеты, голодания для похудения считаю временной мерой, чтобы похудеть раз и навсегда надо образ жизни менять, выстраивать свою собственную систему питания, физнагрузок. по другому никак.
можно поголодать недельку и скинуть кг, но стоит начать есть, они тут же с радостью прыгнут назад.
я вот люблю поесть, и что то запрещать себе-так сразу начнёшь об этом думать и сразу этого захочется. а по чуть чуть, нормально.
кстати, привычка вырабатывается в течении трёх недель, так что выдержать 21 день, а потом пойдет по накатанной.
кто что хочет сказать на эту тему?
я бы с удовольствием послушала!
у меня фигура по типу груши, все запасы откладываются в нижней части
сейчас вот стала следить, чтоб не переедать, и вечером, самое главное вечером! не налопаться и самой легче сразу стала, не моё ушло
кстати, чтобы есть не хотелось, надо зубы начистить.