ЛУЧШЕ ..ЗНАЧИТЕЛЬНО..НО КОМПЛЕКС ОЗДОРОВЛЕНИЯ ХОЧУ ПРОЙТИ ПОЛНОСТЬЮ..ПОМОГАЕТ..В ПЯТНИЦУ ХОЧУ ПРОБЫВАТЬ..ВЫХОЖУ НА РАБОТУ..А ТО КЛИЕНТИКИ ЖДУТ..ЗАРОСЛИ..ОООЧЕНЬ!ДА И Я СОСКУЧИЛАСЬ..
ЛФК, для разработки мышц руки очень полезная вещь А на работу не рановато собралась? Первое то время давать сильные нагрузки и переутруждуть не рекомендуют Но смотри сама, и будь аккуратнее